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2013/12/04.Wed

薄毛・抜け毛 食事から改善対策しましょう! でも、見直す所は他にもある??

町田街道沿い 桜美林学園近く セブンイレブンとソフトバンクの真ん中にあります。

一人でやっている マンツーマンのプライベートサロンです。


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   店休日のお知らせ
  
2013年12月
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がお休みとなります。
31日は予約状況により早く閉店しますのでよろしくお願いします。


(注)スマートフォンからこのブログを閲覧されている方は

必ずサイト下部よりPC版に切り替えてご覧ください。

カテゴリー別になっていたりと過去記事等みやすくなってます。


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

(重要) 

営業時間の変更のお知らせ


ハナヘナに興味がある方は、まずこちらをお読みください(^.^)
☆ハナヘナ染めの注意事項☆


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

いつも、ご愛読ありがとうございます。


コージネスのシノです!






男性諸君





最近、髪の毛 元気ですか??








抜け毛  細毛   薄毛







悩んでますか??










ヘアケアしてますか?












いろいろと、ケアの仕方はあると思いますが











出来る事から始めよう!











薄毛 細毛 抜け毛 の原因はいろいろあります。











食生活、ストレス、遺伝、シャンプー剤、睡眠、お酒 タバコ ・・・atc











まずは、食生活から











髪に良い 食べ物とは??








まずは知っとこう!



~毛髪の主成分と栄養素~


1. タンパク質(+硫黄)

2. ヨード

3. ビタミン (A・B1・B2・B6・E)

4. ミネラル (カルシウム・鉄・銅・亜鉛・リン・カリウム等)










ふむふむ、、、。










で、何を食べればいいの??










~タンパク質編~



大豆食品 

 (湯葉は吸収力MAX!!)


レバー等 

  脂肪分の少ない生食内臓系(タンパク質+硫黄) 
レバ刺し


鮭 

 (皮膚障害防止・ビタミンA) 鮭の牛乳鍋






なるほど。。。!







~ヨード編~


海藻類 

(昆布:アルギン酸が豊富:吹き出物防止・若白髪防止) おでん


もずく 

(ヨード・アルギン酸を多く含む) もずく酢




たしかに。。







~ミネラル編~



カルシウム

 (牛乳干しエビ煮干し


鉄 

 (しじみ・レバー) しじみ汁は二日酔いに効果ありw


銅 (スルメ)・亜鉛 (牡蠣)・リン(ワカサギ

カリウム(トマトジュース)・ナトリウム(カップ麺?!






なるほど!






~その他~



キャベツ

(ビタミンB6・ヨード・硫黄)ヨーロッパでは古くから脱毛予防策


鶏がらスープでわかめスープ(タンパク質・硫黄)


腎臓を健やかに保つ(髪の毛は”腎の花”。腎臓弱い方に薄毛が多い)

 脂質&塩分控えめ!


オリーブ油

 (オレイン酸:動脈硬化防止) イタリアン

そば・みかんの渋皮

  (ビタミンP:毛細血管の循環促進)

青シソ

 (殺菌作用・血行促進→フケ防止) 豚肉の青シソ巻






以上。。。








どうでしょうか?


食からも改善できそうですね^^







ヘアサロンで出来る事もたくさんありますが







ただ、いいシャンプーを使えばいいとか?









育毛剤を使えばいいとか?








全て、生活のなかで連動してるんですね!








髪は長い友達











大事にしていきましょうね!!











そういえば☆
今日どSさんがこんな記事書いてました。


白髪染めで 髪がペタンコになっちゃう・・・ 
 







見直すところは他にもありそうですね。











~お知らせ~

シノは6月からセミナーを受けるんですよ^^





とらお塾オープンキャンパス「BOSSゼミ」








6月から半年間、予定ですが







2014年

6月24日、7月29日、8月26日、9月30日

10月28日、11月25日







全て火曜日ですのでお店はお休みとなります。


また随時お知らせいたします。。。







よろしくお願いします!!!








でわ!









良いものは良い

ただ、それだけ。。。




お客様は数多くのサロンを選ぶ事ができます。
私たちはそんなお客様に選ばれなければなりません。

応えられるお店、そんなサロンを目指して日々頑張ります!!





最後まで読んでいただいてありがとうございます
(=⌒▽⌒=)


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Hair in COZiNESS / ヘアーイン コージネス

〒194-0034 東京都町田市根岸町1012-7 フレンドリー103

☎042-794-9816 予約優先

営業時間 9:00~19:00

毎週月曜定休(祭日の月曜日も休みです)
その他休みは随時お知らせ致します。





☆車でお越しの方へ


  桜美林学園近くの町田街道沿いソフトバンクとセブンイレブンの間
  マツハシゼミナール隣1F
 ※お店の前に駐車できます。

※新番地のためカーナビによっては見当違いの
  場所を示す事がありますのでご注意ください。 


☆電車・バスでお越しの方へ 

  忠生都営住宅前バス停 下車徒歩1分

 ・JR淵野辺駅北口より1番乗り場
  根岸・市民病院前経由 町29 
  町田ターミナル行
 →約7分

 ・JR・京王線橋本駅北口より5番乗り場
  町田ターミナル行
  →約25分

 ・JR町田駅バスセンターより13番乗り場
  橋本駅北口行、橋本駅行
  →約20分





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ハナヘナとダイソーヘナの違い



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